Yoga

Ofrecemos PRÁCTICA DIARIA DE YOGA para ayudarlo a mejorar su flexibilidad y fuerza. La mayoría de nosotros no asociamos el yoga con el surf, ya que son solo dos actividades diferentes, pero sorprendentemente, participar en ambas puede tener un efecto dinámico en cada una. El yoga y el surf están extremadamente conectados entre sí. A continuación te explicamos los beneficios del Yoga para el Surf.

FLEXIBILIDAD
El yoga es conocido por aumentar la flexibilidad de los practicantes, mediante la respiración suave y permitiendo que los músculos se relajen y se estiren para ser más flexibles. ¡Esto te ayudará a aumentar tu flexibilidad en la tabla, reducir la rigidez, tener menos lesiones y recuperar tu cuerpo más rápido!

FUERZA
Los surfistas son conscientes de que la zona lumbar, los hombros, los brazos y el core son fundamentales, y el yoga ayuda a fortalecer y recuperar estos puntos. A través de hol