Yoga

Wir bieten tägliche Yogapraktiken am Strand oder im Wald an, um Ihnen zu helfen, Ihre Beweglichkeit und Kraft zu verbessern.

 

Die meisten von uns assoziieren Yoga nicht mit Surfen, da es sich nur um zwei verschiedene Aktivitäten handelt, aber überraschenderweise kann die Teilnahme an beiden eine dynamische Wirkung haben.

 

Yoga und Surfen sind extrem miteinander verbunden. Hier erklären wir Ihnen die Vorteile von Yoga zum Surfen.

 

FLEXIBILITÄT

Yoga ist dafür bekannt, die Flexibilität eines Praktizierenden zu erhöhen, indem er sanft atmet und es den Muskeln ermöglicht, sich zu entspannen und sich zu dehnen, um flexibler zu sein. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Flexibilität auf dem Board zu erhöhen, die Steifheit zu verringern, weniger Verletzungen zu haben und Ihren Körper schneller zu erholen!

 

STÄRKE

Surfer sind sich bewusst, dass der untere Rücken, die Schultern, die Arme und der Kern von entscheidender Bedeutung sind. Yoga hilft, diese Punkte zu stärken und wiederherzustellen. Durch das Halten von Posen, das Ausrichten in sich bewegenden Abläufen und manchmal schnelle und intensive Routinen wird Kraft aufgebaut und kann auf diese Kernbereiche konzentriert werden.

 

BALANCE

Viele Yoga-Übungen erfordern Ausgeglichenheit und die Verwendung von Atem, Fokus und Kraft, um eine schön ausgeglichene Haltung zu erreichen. Beim Surfen geht es um das Gleichgewicht, das Gleichgewicht zu finden, um die richtige Haltung auf dem Brett zu halten und auf der Welle zu fahren